Granola aux graines de courge et aux céréales

Granola aux graines de courge et aux céréales


Prenez des forces pour la journée avec un petit déjeuner équilibré et savoureux à base de graines de courge, de flocons 5 céréales, de son d’avoine et de sarrasin. Bonne dégustation !

Pour : 4 personnes – Temps de préparation : 10 minutes – Temps de cuisson : 20 minutes – Recette facile
Ingrédients : 75 g de graines de courge – 25 g de sarrasin – 25 g de son d’avoine – 150 g de flocons 5 céréales – 50 g de purée d’amande – 100 g de sirop d’agave ou de miel – 30 g d’huile de coco – 2 cs d’eau – un peu de sel.


La recette :

  1. Dans un petit saladier, mélanger le sel, l’eau, l’huile de coco et le sirop d’agave (ou le miel).
  2. Puis, ajouter la purée d’amande et mélanger la préparation.
  3. Dans un autre saladier, mettre les flocons 5 céréales, le son d’avoine, le sarrasin et les graines de courge
  4. Verser la préparation sur les céréales et bien mélanger l’ensemble pour bien enrober les céréales
  5. Étaler le granola sur une plaque recouverte de papier cuisson
  6. Placer la plaque de cuisson au four pendant 20 min à 150° (th 5) en remuant souvent pour ne pas que les céréales ne brulent
  7. Laisser refroidir le granola puis mettez le dans un récipient hermétique afin de le conserver. Servez-le au petit déjeuner 🙂

  8. Bonne dégustation !



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